Kurse
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
ist eine anerkannte Methode zur Stressbewältiung und zur Entspannung. Erfahren Sie, was Stress ist und wie Stress entsteht. Lernen Sie, Stressoren zu erkennen und mit ihnen umzugehen. Trainieren Sie durch die Progressive Muskelentspannung eine Technik, die es Ihnen ermöglicht, Ihren beruflichen und privaten Alltag wieder positiv zu gestalten. Er ist von den Krankenkassen anerkannt und wird entsprechend bezuschusst.
Termin wird noch bekannt gegeben. Bei Interesse bitte in der Praxis melden!
8 x 60 Minuten, Kosten: 86,-- €
Anmeldung erforderlich!
Rücken- und Fitnessgymnastik
Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik mit Kleingeräten. Ganzheitliches Muskelaufbautraining, Dehnungen, Haltungsschule, Ergonomie am Arbeitsplatz.
Stärken Sie (nicht nur) Ihren Rücken für weniger Schmerzen und mehr Lebensqualität!
Start am Mittwoch, 04.04.2018 um 17:30 Uhr und um 18:30 Uhr
Start am Donnerstag, 05.04.2018 um 17:30 Uhr und um 18:30 Uhr
10 x 60 Minuten, Kosten: 86,-- €
Anmeldung erforderlich!
Rücken Fit ü55
Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik mit Kleingeräten. Ganzheitliches Muskelaufbautraining, Dehnungen, Haltungsschule, Gleichgewichtstraining, Sturzprophylaxe. Dieses Training ist speziell an die Bedürfnisse der Kursteilnehmer über 55 Jahre angepasst.
Stärken Sie (nicht nur) Ihren Rücken für weniger Schmerzen und mehr Lebensqualität!
Start am Montag, 09.04.2018 um 10 Uhr
10 x 60 Minuten, Kosten: 86,-- €
Anmeldung erforderlich!
Beckenbodengymnastik
Fitness für Ihren Beckenboden – die vergessenen Muskeln. Fast jede/-r kennt die Probleme mit der Inkontinenz (unwillkürlicher Harnverlust), aber niemand spricht darüber, aus falscher Scham!
Machen Sie Ihren Beckenboden wieder belastbar – für mehr Freiheit und Lebensfreude!
Termin wird noch bekannt gegeben. Bei Interesse bitte in der Praxis melden!
10 x 60 Minuten, Kosten: 86,-- €
Anmeldung erforderlich!
Autogenes Training
Erfahren Sie, was Stress ist und wie Stress entsteht. Lernen Sie, Stressoren zu erkennen und mit ihnen umzugehen. Trainieren Sie durch Autogenes Training eine Tiefenentspannung, die es Ihnen ermöglicht, Ihren beruflichen und privaten Alltag wieder positiv zu gestalten.
Termin wird noch bekannt gegeben. Bei Interesse bitte in der Praxis melden!
8 x 60 Minuten, Kosten: 86,-- €
Anmeldung erforderlich!
Aqua Fitness (in Kaiserslautern)
Intensives Fitness Training mit Hanteln im Flachwasser. Ein gelenkschonendes Muskelaufbautraining, Dehnungen, Ausdauertraining mit viel Spaß und fetziger Musik.
Start am Freitag, 06.04.2018, um 18:00 Uhr und um 19:00 Uhr
10 x 60 Minuten, Kosten: 85,-- €
Anmeldung erforderlich!