Kurse
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
ist eine anerkannte Methode zur Stressbewältiung und zur Entspannung. Erfahren Sie, was Stress ist und wie Stress entsteht. Lernen Sie, Stressoren zu erkennen und mit ihnen umzugehen. Trainieren Sie durch die Progressive Muskelentspannung eine Technik, die es Ihnen ermöglicht, Ihren beruflichen und privaten Alltag wieder positiv zu gestalten. Er ist von den Krankenkassen anerkannt und wird entsprechend bezuschusst.
Termin wird noch bekannt gegeben. Bei Interesse bitte in der Praxis melden!
8 x 60 Minuten, Kosten: 100,-- €
Anmeldung erforderlich!
Wirbelsäulengymnastik (Kraft)
Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik mit Kleingeräten. Ganzheitliches Muskelaufbautraining, Dehnungen, Haltungsschule, Ergonomie am Arbeitsplatz.
Stärken Sie (nicht nur) Ihren Rücken für weniger Schmerzen und mehr Lebensqualität!
Start am Mittwoch, 29.03.2023 um 17:30 Uhr und um 18:30 Uhr
Start am Donnerstag, 30.03.2023 um 17:30 Uhr und um 18:30 Uhr
10 x 60 Minuten, Kosten: 100,-- €
Anmeldung erforderlich!
Rücken Fit ü55
Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik mit Kleingeräten. Ganzheitliches Muskelaufbautraining, Dehnungen, Haltungsschule, Gleichgewichtstraining, Sturzprophylaxe. Dieses Training ist speziell an die Bedürfnisse der Kursteilnehmer über 55 Jahre angepasst.
Stärken Sie (nicht nur) Ihren Rücken für weniger Schmerzen und mehr Lebensqualität!
Leider wissen wir noch nicht, wann der Rücken Fit ü 55 Kurs weitergeht!
10 x 60 Minuten, Kosten: 100,-- €
Anmeldung erforderlich!
Autogenes Training
Erfahren Sie, was Stress ist und wie Stress entsteht. Lernen Sie, Stressoren zu erkennen und mit ihnen umzugehen. Trainieren Sie durch Autogenes Training eine Tiefenentspannung, die es Ihnen ermöglicht, Ihren beruflichen und privaten Alltag wieder positiv zu gestalten.
Termin wird noch bekannt gegeben. Bei Interesse bitte in der Praxis melden!
8 x 60 Minuten, Kosten: 100,-- €
Anmeldung erforderlich!
AOK Kurse
