Kurse

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

ist eine anerkannte Methode zur Stressbewältiung und zur Entspannung. Erfahren Sie, was Stress ist und wie Stress entsteht. Lernen Sie, Stressoren zu erkennen und mit ihnen umzugehen. Trainieren Sie durch die Progressive Muskelentspannung eine Technik, die es Ihnen ermöglicht, Ihren beruflichen und privaten Alltag wieder positiv zu gestalten. Er ist von den Krankenkassen anerkannt und wird entsprechend bezuschusst.

Termin wird noch bekannt gegeben. Bei Interesse bitte in der Praxis melden!

8 x 60 Minuten, Kosten: 100,-- €

Anmeldung erforderlich!

Wirbelsäulengymnastik (Kraft)

Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik mit Kleingeräten. Ganzheitliches Muskelaufbautraining, Dehnungen, Haltungsschule, Ergonomie am Arbeitsplatz.

Stärken Sie (nicht nur) Ihren Rücken für weniger Schmerzen und mehr Lebensqualität!

Start am Mittwoch, 29.01.2025 um 17 Uhr und um 18 Uhr

Start am Donnerstag, 30.01.2025 um 17 Uhr und um 18 Uhr

10 x 60 Minuten, Kosten: 100,-- €

Anmeldung erforderlich!

Rücken Fit ü55

Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik mit Kleingeräten. Ganzheitliches Muskelaufbautraining, Dehnungen, Haltungsschule, Gleichgewichtstraining, Sturzprophylaxe. Dieses Training ist speziell an die Bedürfnisse der Kursteilnehmer über 55 Jahre angepasst.

Stärken Sie (nicht nur) Ihren Rücken für weniger Schmerzen und mehr Lebensqualität!

Leider wissen wir noch nicht, wann der Rücken Fit ü 55 Kurs weitergeht!

10 x 60 Minuten, Kosten: 100,-- €

Anmeldung erforderlich!

Autogenes Training

Erfahren Sie, was Stress ist und wie Stress entsteht. Lernen Sie, Stressoren zu erkennen und mit ihnen umzugehen. Trainieren Sie durch Autogenes Training eine Tiefenentspannung, die es Ihnen ermöglicht, Ihren beruflichen und privaten Alltag wieder positiv zu gestalten.

Termin wird noch bekannt gegeben. Bei Interesse bitte in der Praxis melden!

8 x 60 Minuten, Kosten: 100,-- €

Anmeldung erforderlich!

AOK Kurse

AOK Versicherte können ab sofort an den angebotenen Kursen teilnehmen. Bitte melden Sie sich bei Ihrer AOK an!